Thursday , September 29 2022
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जीवनशैली

गर्मी में साइकलिंग करने से पहले रखें इन 6 बातों का ख्याल…

World Bicycle Day 2022: हर साल 3 जून को विश्व साइकिल दिवस मनाया जाता है, ताकि लोगों को इसे चलाने के फायदों के बारे में जागरुक किया जा सके। वैसे तो भारत में साइकिल चलाने का सही वक्त ठंड का ही है, लेकिन अगर आप गर्मी के मौसम में भी चलाना …

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तमाम फायदों के लिए रोजाना खाए सेब

रोजाना सेब खाने से अद्भुत फायदे होते हैं जिनके बारे में शायद ही आप जानते हों। सेब में विटामिन और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसीलिए इसे गुणकारी फल माना जाता है। साथ ही ये हर तरह की बीमारी में हमें फायदा पहुंचाता है। अगर हर रोज …

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दवाइयों के पत्ते पर अगर बनी हैं‘लाल लकीर’, तो बरते सावधानी

आमतौर पर छोटी-मोटी हैल्थ प्रॉब्लम्स जैसे सिरदर्द, कमर दर्द या बदन दर्द से छुटकारा पाने के लिए अक्सर लोग पेनकिलर्स का सहारा लेते हैं।लोग छोटी-मोटी बीमारी के लिए डॉक्टर्स की सलाह लेना जरूरी नहीं समझते लेकिन आपकी यह लापरवाही किसी बड़ी समस्या का कारण बन सकती हैं। बिना डॉक्टर की …

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उम्रदराज लोग भी लेते हैं सेक्स का खूब आनन्द

उम्र बढ़ने के साथ ही उम्रदराज लोग सेक्स के प्रति उदासीन हो जाते है,और सेक्स नही करते है,आगर आपकी ह धारणा है तो इसे बदल लीजिए।बूढ़े लोगों को भी ज़िन्दगी का मज़ा लेना बखूबी आता है! सेक्स की तुलना आप खाने से कर सकते हैं! जिस तरह आप खाने के …

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गुड़ का सेवन कम करता है आपके वजन को

खाने के बाद गुड़ (Jaggery) खाने का चलन आज से नहीं बल्कि दशकों से चला आ रहा है। इसके पीछे कई कारण छुपे हैं।चीनी की तुलना में गुड़ काफी फायदेमंद होता है। गुड़ को अगर सेहत का खजाना कहा जाए, तो यह जरा भी गलत नहीं होगा। गुड़ शरीर को …

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पहली बार सेक्स करने के बाद महिलाओं के शरीर में होते हैं कई बदलाव

पहली बार सेक्स के बाद लड़कियों के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं।हालांकि इन बदलावों से लड़कियों को कोई खास परेशानी नहीं होती लेकिन इन्हें जानने की इच्छा हर लड़की की होती है। तनाव में कमी सेक्स के कारण होने वाले हार्मोनल बदलाव महिलाओं के मूड को अच्छा …

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डायबिटीज को इन घरलू उपायों से कर सकते हैं नियंत्रित

हाल में हुए अध्ययनों के मुताबिक सही खाद्य तेल का चुनाव डायबिटीज जैसी बीमारी को काबू में करने में अहम भूमिका निभा सकते हैं।इन्हें पौधों से प्राप्त किया जाता है और यह गंध युक्त होने के साथ-साथ इनका चिकित्सकीय प्रयोग भी होता है। इनमें से कुछ तेल ऐसे हैं जिनमें …

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लड़कियों में आपस मे ज्यादा खुली होती है सेक्स की चर्चा ?

लड़कियां आपस मे सेक्स की चर्चा में ज्यादा खुली होती है।एक सर्वे के अनुसार पुरुषों के मुकाबले महिलाएं ज्यादा सेक्स करने की चाहत भी रखती है।उनका मन अधिक बार सेक्स करने को कहता है। इस तरह के सर्वे की सच्चाई एक वीडियो में देखने को मिलती है। कुछ बाते ऐसी …

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सेक्स की आवश्कता पूरी नही होने पर पड़ता हैं स्वास्थ्य पर असर

एक बार अगर आपने सेक्स करना शुरू कर दिया है तो आपको समय समय पर सेक्स की आवश्कता जरूर पड़ेगी और अगर आप इस आवश्यकता को पूरा नही करते तो अपने के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ेगा। कई बार कपल्स काम में व्यस्त‍ होने के कारण एक-दूसरे को समय नहीं …

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कच्चा केला कई चमत्कारिक गुणों से हैं भरपूर

कच्चा केला कई चमत्कारिक गुणों से भरपूर हैं।कच्चा केला पोटैशियम का खजाना होता है जो इम्यून सिस्टम को तो मजबूत बनाता है ही साथ ही ये शरीर को दिनभर एक्टि‍व भी बनाए रखता है इसमें मौजूद विटामिन बी6, विटामिन सी कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है कच्चे केले में …

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