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जीवनशैली

पीरियड्स के दौरान खून के थक्के आना हो सकता है किसी बीमारी का संकेत?

महिलाओं में 10-12 साल की उम्र में पीरियड्स शुरू हो जाते हैं। इसमें यूटेरस की एंडोमेट्रियम लाइनिंग टूटती है और उसकी जगह नई लाइन बनती है। इस कारण इस दौरान ब्लीडिंग होती है। ब्लीडिंग के दौरान कई बार खून के थक्के भी देखने को मिलते हैं जो चिंता की वजह …

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कमर दर्द से आराम दिलाएंगे ये योगासन

तेजी से बदलती लाइफस्टाइल इन दिनों लोगों के लिए कई समस्याओं की वजह बन चुकी हैं। कमर दर्द इन्हीं समस्याओं में एक है जिससे हर कोई परेशान है। लगातार बैठे रहने और शारीरिक गतिविधियों की कमी की वजह से लोग अक्सर कमर दर्द का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में …

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गर्मियों में जरूर करें खाने में नारियल का उपयोग

नारियल दक्षिण भारत का एक मुख्य फल है जो कि दुनियाभर में अपने अनगिनत गुणों के कारण मशहूर है। यह कोकोस न्यूसीफेरा पाम का मैच्योर फल है। बिना टहनियों वाला लगभग सौ फीट तक लंबा नारियल का पेड़ लगने के 4 से 5 साल बाद फल देना शुरू करता है। …

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आंखों की रोशनी बढ़ाकर चश्मे का नंबर घटाने में असरदार हैं ये 4 तरीके

मोबाइल लैपटॉप या टीवी के साथ देर तक समय बिताना या फिर खानपान की खराब आदतों के कारण चश्मा चढ़ जाना आज एक आम बात बन गई है। चूंकि आंखें शरीर के बेहद सेंसिटिव हिस्सों में से है ऐसे में इससे जुड़े मामलों में सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लेना …

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हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या दूर करने में बेहद असरदार है शहद

हाइपरपिग्मेंटेशन की प्रॉब्लम आपके चेहरे की रौनक छीन सकती है। जिसे दूर करने के लिए समझ ही नहीं आता क्या किया जाए ऐसे में आप शहद को अपने ब्यूटी रूटीन का हिस्सा बनाएं जो पिग्मेंटेशन की प्रॉब्लम दूर करता ही है साथ ही त्वचा से जुड़ी और भी कई समस्याएं …

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सेहत को कई तरीकों से प्रभावित कर सकता है हार्मोनल उतार-चढ़ाव

लाइफस्टाइल और हार्मोन एक ही सिक्के के दो पहलू होते हैं जैसे ही एक बिगड़ता है तो दूसरे पर भी इसका प्रभाव पड़ने लगता है लेकिन थोड़ी सी कोशिश यानी लाइफस्टाइल में सुधार कर हर्मोन्स में होने वाले उतार-चढ़ावों को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जान लेते …

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होली पर बनाएं टेस्टी केसरिया रबड़ी और सांगरी कोफ्ते की सब्जी

होली के मौके पर कई प्रकार की डिशेज बनाई जाती हैं। गुजिया पकौड़े मालपुआ जैसी कितने ही लाजवाब पकवान बनाए जाते हैं लेकिन ये डिशेज लगभग हर घर में बनती हैं। इसलिए हम आपके लिए कुछ खास डिशेज की रेसिपीज लेकर आए हैं जो होली के मजे को और बढ़ा …

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केमिकल वाले रंग बन सकते हैं बालों के टूटने और ड्राईनेस की वजह

होली के दौरान मार्केट में मिलने वाले केमिकल वालों रंगों से सिर्फ स्किन को ही सुरक्षा की नहीं जरूरत बल्कि ये आपके बालों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए जरूरी है पहले से कुछ तैयारियां कर लेना तो आइए जान लेते हैं इसके बारे में जिससे होली खेलने के …

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होली पर मेहमानों को चाय के साथ परोसें घर पर बने टेस्टी नमक पारे

होली के त्योहार पर मेहमान जब घर आएं, तो उन्हें चाय के साथ आप ये शानदार नमक पारे सर्व कर सकते हैं। इस दिन मीठा खा-खाकर अक्सर लोग बोर भी हो जाते हैं, ऐसे में चाय के साथ इन नमकपारों का मेल काफी ज्यादा स्पेशल रहने वाला है। एक बार …

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हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करेंगे ये 6 सुपर फूड्स

इन दिनों लोग High Cholesterol का शिकार होते जा रहे हैं। ऐसे में शरीर में बढ़ता कोलेस्ट्रॉल कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। ऐसे में जरूरी है कि शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल किया जाए। आप शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की समस्या को कुछ …

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